Tai-Chi / Qigong
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Tai Chi / Qigong | |
Beim Tai Chi / Qigong geht es um geschmeidige Bewegungen und fließende Energie. Gerade für ältere Menschen hat diese Bewegungsform große Vorteile und kann bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Langsame Bewegungen, von der chinesischen Kampfkunst abgeleitet, stärken die Muskulatur, die Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn und die Wirbelsäule. Durch die Koordination von Armen und Beinen wird auch das Gehirn gefordert. Körper, Geist und Seele in Harmonie. Ein Kurs beträgt jeweils 10 Stunden. Es fallen zusätzliche Kursgebühren an - für weitere Infos schreibt uns gerne oder meldet euch unter 0179/3725604 bei der Übungsleiterin. Ein Probetraining ist jederzeit möglich. | |
Altersgruppe: | jedes Alter |
Übungsleiterin: | Ingrid Mentis |
Trainingszeiten: | Mittwoch 17.00 - 18.00Uhr Gymnastikhalle der Gemeinschaftsschule Ludwigspark Ziegelstraße 17 66113 Saarbrücken im Sommer über wir im Freien wenn es die Witterung zulässt |
Gymnastikhalle GemS Ludwigspark