Senioren-Gymnastik
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Senioren-Gymnastik | |
Nach einem Tanz, der die Gehirnzellen trainieren soll, die Motorik und die Beweglichkeit, geht es auf den Stühlen weiter mit Training für die Beine und die Koordination, sowie Dehnungsübungen. Hilfsmittel wie Tennisbälle, Softbälle, Stäbe, Keulen und Gewichte werden benutzt. | |
Altersgruppe: | Senioren |
Fitnessgrad: | normal |
Trainingszeiten: | Dienstag 15.45- 17.00Uhr Turnhalle Russhütte Am Hof 30 66113 Saarbrücken |
Turnhalle Russhütte