Fit und Vital - TV_Russhuette_2

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Gymnastik

Fit und Vital
Gymnastik für Alle

Alter: jedes Alter
Fitnessgrad: normal
Trainerin: Rita Ackermann
Programm:
In Ergänzung zu unserem Lauftreff bieten wir hier Männern und Frauen Gymnastik an. Es werden besonders Problemzonen trainiert. Zu Beginn wird ein Konditionstraining durch geführt, ob mit Bällen, Steps, Reifen, evtl nur Laufen oder Kantera, d.h. Aufwärmung durch Mischung verschiedener Bewegungen z.B.: Boxen, Tai-Chi, Aerobic oder Yoga.
Dann geht es auf die Matte und wir trainieren Bauch, Beine, Po.

Donnerstag
18:00 bis 19:00 Uhr
in der Turnhalle Rußhütte

TV Rußhütte e.V. seit 1881 · Saarbrücken
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