Gesund & Fit
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In unserem Kurs sind Gesundheit und Fitness im Einklang. Mit Übungen für den Rücken, Bauch und Beckenboden wird die komplette Stützmuskulatur trainiert, was auch ein wichtiges Ergänzungstraining für alle Läufer ist. Gleichgewichts-, Ausdauer- und Kraftübungen fallen bei motivierender Musik gleich viel leichter und machen sogar richtig Spaß. Aber auch Dehnung und Entspannung kommen am Ende unserer Stunde nicht zu kurz. | |
Altersgruppe: | jedes Alter |
Trainingszeiten: | Dienstag 19.00- 20.30Uhr Turnhalle Rußhütte Am Hof 30 66113 Saarbrücken |
Turnhalle Rußhütte